Saunahaus
Saunahaus im Garten
Premium Saunahaus
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Biosauna -
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Panorama Saunahaus -
iSauna Komfort inviduelles
Welche ätherischen Öle wofür geeignet sind und wie du sie sicher anwendest
Saunabaden ist bereits für sich eine wohltuende Erfahrung für Körper und Geist. Doch in Kombination mit naturreinen ätherischen Ölen wird das Saunaerlebnis noch intensiver.
Aromatherapie in der Sauna kann nicht nur die Stimmung heben, sondern gezielt die körperliche und seelische Regeneration unterstützen vorausgesetzt, man weiß, wie man die Öle richtig auswählt und anwendet.
Jedes ätherische Öl hat eine spezifische Wirkung. Lavendel wirkt beruhigend, lindert innere Unruhe und unterstützt den Schlaf. Pfefferminze erfrischt und erleichtert das Atmen besonders bei Erkältungen. Eukalyptus ist stark schleimlösend, während Zitronenmelisse entspannend und stressabbauend wirkt. Rosmarin fördert die Durchblutung und aktiviert, Süßorange bringt Frische und gute Laune, während Kiefernnadeln ein Gefühl von Natur und Wald in die Sauna bringen. Wichtig ist: Nur 100 % naturreine, therapeutische Qualität verwenden!
Ätherische Öle dürfen niemals unverdünnt direkt auf heiße Steine geträufelt werden! Stattdessen verdünnt man 3–5 Tropfen in ca. 0,5 Liter Wasser und gießt damit über die Steine. So verdampft das Öl sanft und gleichmäßig. Zu hohe Konzentration kann Kopfschmerzen oder Reizungen verursachen, daher gilt: weniger ist mehr. Starte mit kleinen Mengen und finde deine persönliche Balance.
Für Schwangere, Kleinkinder, Asthmatiker oder Allergiker ist die Anwendung von ätherischen Ölen mit Vorsicht zu genießen. Manche Öle können den Blutdruck beeinflussen oder Hautreizungen hervorrufen. Bei empfindlichen Personen sollte vorab ärztlicher Rat eingeholt werden. Nie unverdünnt auf die Haut auftragen und bei Unwohlsein die Anwendung sofort abbrechen.
Wenn du selbst erleben möchtest, wie Aromatherapie dein Saunaerlebnis bereichern kann, laden wir dich herzlich zu einem unverbindlichen Besuch in unsere Manufaktur in Győr ein. Entdecke persönlich, wie sich individuelle Dufterlebnisse in unsere maßgeschneiderten Premium Saunalösungen integrieren lassen. Wir freuen uns auf deinen Besuch!
